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生理期如何才能不痛或者痛得轻点儿？

在不同的年龄阶段，导致生理痛的原因是不同的。在青春期，引发生理痛的主要原因是我们的生殖器官仍在发育期，子宫和子宫附件尚未完全发育成熟，因此在子宫内膜脱落、子宫收缩时就很容易产生不适，出现痛经。处于青春期的女孩子所出现的痛经，一般都是原发性痛经。这种经痛在正常分娩后可以缓解或者消失。那么，青春期的女孩子是否会遭遇继发性痛经呢？答案是肯定的。痛经，也痛在心理。生理痛越来越多地被证明和心理精神因素有关，

2017-11-20

女人一定注意这症状是乳腺癌的前兆

①乳房过小，心脏不好；乳房过大，肺不好。②乳头乳晕颜色黑：肝火旺，肝气郁结，代谢差③乳头乳晕澹白……气血不足，循环不畅，脾胃虚④乳晕颗粒形状：乳房内毒素堆积，内循环及排毒不好⑤副乳：腋下淋巴结不畅，内衣穿着不恰当⑥乳房青筋：肝火旺，性情急，脾气暴躁⑦乳房下垂萎缩：肝脾失调，肝主筋，脾主肌肉，生化气血[!--empirenews.page--]⑧乳房上有痣：红痣为脂肪癌，黑痣为气血和毒素代谢差⑨乳房

2017-11-20

每天摸胸居然有这么多的好处？

每日摸胸200次免疫力可增强第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰---凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡，易导致免疫力下降从而诱发疾病。第二，晨起赤脚穿草鞋在草地或黄土地上走15分钟至30分钟。人每天因接触大量电器，身体内摄入电磁波。赤脚或穿草鞋走路，电磁波可以通过人体脚板

2017-11-20

秋季养生女性必看6招护心术！

女性健康6招：以积极、正向的生活态度，打击心脏血管疾病：1.体重控制：聪明吃、快乐动、天天量体重的健康生活方法。可利用0800-367-100（瘦落去、要动动）健康体重管理咨询专线，由营养师与运动专业人员，提供免付费咨询服务。2.规律运动：女性朋友可多运用环境与资源（如：公园、健康步道，活动中心、照顾关怀据点等），从事各项体能活动，如健走、跳韵律舞、骑自行车、健康操、太极拳等运动，亦可借机走出家门

2017-11-20

经期拉肚子千万别不当回事

女人经前来便秘，一到月经来就狂泄，肚子疯狂的绞痛，姨妈来跟拉肚子有什么关系？为什么经期会拉肚子？中医西医说法总是大不同〜我们来看看专家怎么说的吧！！西医是这么说的：生理期中，前列腺素和荷尔蒙物质分泌使子宫肌肉收缩，当前列腺素进入血管影响其他肌肉，如结肠肌，会导致腹泻。医师建议当月经快来时多摄取如花椰菜、苹果等富含纤维的蔬果，让便便不容易变稀。[!--empirenews.page--]中医说法是：

2017-11-20

必学！准妈妈生孩子时如何正确用力

宝宝一天天长大，孕妈妈的改变不仅仅是体型，胖了多少斤，肚子大了多少圈。随宝宝的长大，在身体看不到的地方，孕妈妈的内脏慢慢地都被移位了。特别是肠、胃、膀胱。就连脊椎的变化也很大。孕妈妈们会因此吃不香睡不稳，各种尴尬接踵而来，便秘、屁多、狂跑厕所……身心疲惫！孕妇的各种不适感是常人无法感受的！有些孕妈妈可能会以为，只要肚子痛就开始用力，其实这样是不正确的。在分娩的时候，要避免以下几种错误的用力方法。[

2017-11-20

想年轻貌美吃这食物可以抗衰老

我们俗话都说的好，女人是水做的，可是再美的美人也终究会有老去的那一天，那么关于年龄这个话题，总是女人们最忌讳的东西，那我们女人应该如何延迟衰老呢，那么小编今天就来和大家一起讨论一下女人吃什么食物可以抗衰老呢这个话题。女人吃什么食物可以抗衰老呢1、草鱼草鱼含有丰富的硒元素，经常食用可以起到抗衰老、养颜的作用。2、西兰花西兰花也是餐桌上的常客。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科

2017-11-17

秋季养生学问多女人秋季这样养

又进入秋季这个干燥的季节，在这季节交替的时节感觉整个人都干巴巴的。身体各种不舒服，生病，皮肤过敏。这个时候养生变得极为重要!那么，在秋季如何养生呢?下面小编来教你几种方法!1、早卧早起，“秋冻”适度秋季养生以“养收”为原则，早卧可顺应阳气收敛，早起可使肺气得以舒展，同时防止收敛过度。良好的睡眠还有利于女性皮肤保养，为“神志安宁、心情舒畅”打下良好基础。秋季天气变化无常，着衣不宜太多，否则会影响机体

2017-11-16

导致内分泌失调的原因五个方法有效调理

内分泌是人体的正常分泌系统，女性朋友内分泌失调，可能会导致肥胖、皮肤差、脾气急躁，患有内分泌失调严重的话还会导致不孕不育，那么影响女性内分泌失调的原因主要有哪些？影响内分泌失调的原因1、长期穿高跟鞋现在越来越多的女性保持着对高跟鞋的热爱，大家可能都觉得高跟鞋可以显得人更加的精神，大家在追求美的同时却忽略了高跟鞋可能会带来的危害。长期下去的话身体和心理都会发生不好的变化。2、不吃主食很多女性朋友会出

2017-11-16

女性小腹疼痛的原因有哪些？对症治疗

女性经常会有小腹疼痛的症状，而且这种疼痛是有时持续时间长，有时持续时间短。那么女性小腹为什么会痛呢？和小编一起来了解一下吧。女性小腹疼痛的原因有哪些？1、隐痛很多女性经常会出现下腹部隐痛的情况，导致这种情况出现的原因有很多，如果是月经中期发生一时性的短时间一侧下腹疼，这很有可能是排卵性疼痛，这种疼痛女性朋友不需要担心因为它自己会消失。月经期间的疼痛除了是排卵所导致的之外，还有可能是子宫膜异位症引起

2017-11-16

女性乳房疼痛7招有效缓解

很多女性都有乳房疼痛的经历，但是很多人都觉得没有什么大不了，忍忍就过去了。这种想法是错误，乳房疼痛可能是乳腺疾病的征兆。那么女性乳房疼痛怎么办呢？和小编一起来了解一下吧。乳房疼痛怎么缓解？1、按摩缓解轻轻按摩乳房，可以使过量的体液再回到淋巴系统，而且还能预防乳腺疾病的发生。2、戒掉咖啡咖啡因是否会导致乳房不适到目前为止还没有证实，但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，

2017-11-15

女性安全期为什么说并不安全

别说是初尝情爱滋味的青年男女，许多熟男熟女，都仍然相信所谓「安全期」或「体外射精」的避孕方法。所谓的安全期，乃是根据女性排卵日所推算；以月经周期是28天的女性为例，以月经来临为该周期的第1天，则排卵日应该会落在第14天左右。一般精子进入女性体内可以存活3天，但少数可以存活到一周以上。而卵子排出后可受精的天数也是2-3天，因此若在排卵日之前的7天，以及排卵之后的3天内发生性行为，则受孕的机会是最高的

2017-11-13

常见子宫疾病原因多应该对症下药

中医师表示，肝气郁滞形成的子宫肌瘤是因压力引起，压力会影响身体贺尔蒙的运作，累积的压力会造成子宫的免疫功能异常，当压力太大或是情绪低落时，情志影响气机调畅，进而会引起免疫功能失常，妇科问题也会层出不穷，子宫肌瘤就会生成；这时适当地排除压力，对于改善子宫肌瘤很有帮助。气滞血瘀型：要多运动气滞血瘀型子宫肌瘤常见于久坐缺乏运动的上班族女性，医师说明，气滞血瘀体质大多具有明显的不通畅特征。骨盆腔与腹腔循环

2017-11-13

女性内分泌失调当心疾病来偷袭

一直以来，荷尔蒙就像一个神秘的代名词，很多人都知道它，并把它挂在嘴边，但鲜少有人知道荷尔蒙到底是什么？其实荷尔蒙并没有想象中那么神秘。荷尔蒙源于希腊文，原意为“奋起、活动”，而我们常说人体的荷尔蒙其实就是激素。女性的荷尔蒙就是雌性激素及黄体素的总称。这两种激素对于维持女性身体运转有着重要的意义。其中雌激素可以改变体内脂肪的分布，促进皮下脂肪沉积，增加皮肤厚度，减少皱纹。而黄体素，即孕激素可以令基础

2017-11-13

女性长副乳怎么办如何消除?

健康的乳房是女性的最大骄傲了，那么，大家知道，如果长副乳该怎么呢，这是很多女性都不能接受的啦，好了，下面就随小编一起来了解一下，希望这篇文章能帮助到各位女性朋友啦，感兴趣的朋友不要走开啦，一起来看看了！！女人易在30岁后“长出”副乳晓慧是一个爱美的女人，时时注意皮肤的保养。然而在30岁后的某一天，她准备穿一条吊带裙去参加party，没想到穿上裙子后，她发现了一个很严重的问题———两边乳房的外上方(

2017-11-10

女人常做这姿势竟会导致乳房变形

乳房的保养是十分的重要啦，然而，很多女性也是比较重视的啦，比如，让乳房丰满、挺拔、这是很多女性都追求的啦，然而，大家知道吗，乳房也是女性最脆弱的部位，较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于胸部健康。好了，一起来看看吧！！对经常伏案工作、使用电脑的女性来说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，这样不但看起来不美，时间长了，不但影响乳房的挺拔度，乳房还会感到胀痛、

2017-11-10

女人气虚可以经常吃些这食物来改善

几乎每个女人都会患有气虚的毛病，通常身体发懒、脸色惨白、容易出汗等等。女人气虚容易导致身体的气血循环、新陈代谢等出现衰退的症状。还会导致身体抵抗力下降，容易患上各种疾病。下面就和小编一起来看看适合补气虚的食物有哪些？蜂蜜蜂蜜不仅味道甜美，还能调养脾胃，有效地润肺通便，预防消化不良和消化性溃疡。但是有腹胀或者拉稀的患者不可服用，同时也不能够和葱、莴苣等等一起食用。泥鳅泥鳅是一种中药材，它具有补气、祛

2017-11-09

这些部位出现变化会引起女性衰弱

每个女人都爱美。但是随着年龄的增长，女人的皮肤也不像年轻时那样有弹性和光泽，这个时候就不得不面对现实。那么都是身体的哪些部位出现变化引起女性衰弱的呢？一起来了解一下吧。一、腰：减负减重很重要成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说，女性一生都在与腰痛做斗争。女性从10多岁开始来月经后，支撑脊柱的肌肉就很难再生长，腰部很容易感到疲劳。女性经常穿高跟鞋，会形成背部弯曲的姿势，容易

2017-11-09

女性经期千万别做这傻事后果严重

女性朋友每个月都会来大姨妈，所以这个时候做好保健护理的工作就尤为重要。想要安稳的度过并且保养自己的身体，在这个期间有很多事情是不能做的。下面，提醒广大女性不要在月经期间做以下五件事。1.女性月经期间别饮酒，容易醉酒从而引发肝脏毛病有研究认为，女性月经期间体内激素水平发生较大波动，此时饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重，所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。女性此阶段体内分解酶的活动能

2017-11-09

女性裸睡到底好不好

提起裸睡，很多人会想到轻松自在，尤其是女性朋友被各种紧身裤、高跟鞋、塑形内衣“封印”了一天后，能够彻底解放绝对是一件畅快的事情。但是也有人说了，裸睡会不会有什么卫生隐患，毕竟“裸睡”，可是连小内内都不穿!对女性来说，细菌会不会更容易入侵。今天。就跟小编一起来看看女性裸睡有何好处。女性裸睡到底还不好?1、有利于私处健康很多人担心私处没有内裤的保护会不会不健康，其实恰恰相反，女性阴部比较潮湿，这种环境

2017-11-07

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