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闷热潮湿是湿热体质诱因如何调理？

夏秋天气多变，高温酷热后，接连阴雨绵绵，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等，中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。气候环境是导致湿热的一大因素。夏秋高温高热易致湿热入伏后气温不断升高，当人们生活无规律，经常熬夜加班，饮食不定时，或过食辛辣油腻之时，就会产生内热。此时，外热、内热一起来，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、

2015-10-11

湿热体质是怎么形成的？

随着自然环境的变化、社会的进步和人们生活水平的不断提高，湿热体质逐渐成为我国人群中常见的体质类型之一，约占人群总数的9.88%，以南部和东部地区最为多见。湿热体质是怎么形成的呢？首先需了解什么是湿、什么是热。湿就是我们常说的水湿，分外湿和内湿两种。内湿是一种病理产物，常因脏腑正常功能失调所致。消化不良，暴饮暴食，食用过多油腻、甘甜、厚味的食物，就会加重脏腑负担，位于中焦脾胃肝胆最易受损，特别是脾最

2015-10-11

湿热体质的症状特征有哪些？

湿热体质的症状特征有哪些？了解了湿热体质的特征，可以帮助大家制定适合的养生方法，我们知道不同体质的养生方法侧重点不一样，下面为大家详细介绍一下。湿热体质的特征表现：湿热的一般表现为：肢体沉重，发热多在午后明显；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉

2015-10-11

湿热体质形成的原因如何进行湿热体质养生

湿热体质的形成原因是什么？这是大家比较关注的问题，只有了解湿热体质的形成原因，才会帮助大家及早的摆脱湿热体质的困扰，那么究竟湿热体质形成原因是什么呢？下面为大家详细介绍一下。湿热体质形成的原因：1、先天禀赋。2、嗜烟酒的，经常熬夜的，这种人外形不好看：牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。如果你抽烟喝酒又熬夜，那你注定是个湿热体质。3、滋补不当：如吃很多银

2015-10-11

预防湿热体质的“四气五味”养生法

预防湿热体质，一定要选择适合的养生方法，那么究竟湿热体质养生方法有哪些呢？专家指出湿热体质养生要注重四气五味，只有了解了适合的湿热体质养生才会更好的实现大家的健康。湿热体质养生方法：1。四气中医学认为不同性质的食物对人体有不同的功用。例如：绿豆、芹菜和西瓜等寒凉食物大多有清热作用；而韮菜、羊肉和辣椒等温热食物则大多有御寒作用；至於大米、黄豆、鲤鱼和士多啤梨等平性食物，性质平和，各种体质的人均可进食

2015-10-11

湿热体质如何调理？六大调理原则要牢记

不同的人，有不同的身体体质。湿热体质是一种较为常见的体质。湿热体质的人还容易长口疮和湿疹。那么，湿热体质有什么特点呢？如何调理和改善湿热体质？下面为大家详细介绍。湿热体质有哪些特点？答：湿热体质的特点是形体偏胖，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，汗黏有味，经常胸闷腹胀，尿黄，大便黏滞不畅或燥结，臭秽；女子白带多或有黄带、有异味；头发油脂多，易脱发，

2015-10-11

湿热体质易长痘如何去湿热？

痘痘冒不停、皮肤爱出油、常常有口臭？也许你就是传说中的湿热体质了。因为体内有多余的湿和热，所以湿热体质的人爱长痘易口臭。下面来看看湿热体质都有哪些症状吧。有的人不仅仅是脸上起痘，背后、臀部也起小疖肿，用祛痘化妆品或药品外抹治疗，旧痘下去，新痘又起；头发、脸上经常油腻，开口说话口气污浊；早上醒来，口干苦涩；还急躁易怒。这是怎么回事？中医认为，这是因为身体内有了多余的湿，有了多余的热，这就是湿热体质。

2015-10-11

五行人的体质与养生保健你属于哪一种

养生保健，首先要把自己的体质搞清楚，然后才能根据体质去养生。用五行的方法辨别体质，分清五行之人。根据其特性与不足，就可扬长避短，用五行指导养生保健。早在《黄帝内经》中，就对人进行了分类。“盖有太阴之人，少阴之人，太阳之人，少阳之人，阴阳平和之人。凡五人者，其态不同，其筋骨气血各不等。”意思是说，人可以分为阴、阳两大类，还可以分成五类，即太阴之人、少阴之人、太阳之人、少阳之人、阴阳平和之人。按五行来

2015-10-11

蒋惠贞：脾虚者在春季要健脾呼吸别太用力

家庭医生在线广州讯2014年3月7日，广州医科大学附属第三医院联合广东电台南方生活广播、家庭医生在线于陈家祠广场举办主题为“美丽女人从健康开始，健康女人在此起航”的大型义诊咨询活动，同时还举行了“柔济爱心志愿服务大队”的授旗仪式。在活动现场，广医三院中医科蒋惠贞主任中医师在接受家庭医生在线专访时表示，体质脾虚者在春季要以健脾为主。广医三院中医科蒋惠贞主任中医师如今广州春季“乍暖还寒”，在倒春寒的天

2015-10-11

中医养生 5长寿“特区”的保养方法

腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。特区一：腹脐[养生关键词]消除腹部脂肪，防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒

2015-10-11

搓搓就能健康男人常搓三个部位助长寿

男性作为一家之主，身体健康是家庭的根本，搓搓就能健康，你信吗？不信？不信你试试，男人经常搓三个部位有利于身体健康。搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉而定，但宜稍重一些；搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3～5次为宜，每次不少于5分钟，直到脸上有热烘烘的感觉为止

2015-10-11

散步你散对了吗？不同体质老年人散步要注意这

提起散步，也许很多人会说，不就是走走路吗？其实不然，散步也有许多“学问”，特别是对有慢性病和体质虚弱的老年人来说，散步更是有“讲究”。专家提醒，患慢性病和体质虚弱的老年人在散步时，最重要的是掌握好平衡。老人随着年纪增大，各种慢性疾病也会增加。这种情况下，老年人无论是在大脑的反应能力、肌肉和骨骼的支撑能力，还是在身体的协调能力等方面，都会变得迟缓。一旦失去平衡，很容易摔倒。所以，为了保持身体平衡，体

2015-10-11

细说绞股蓝的功效与作用绞股蓝的副作用大吗

【绞股蓝的功效与作用】药用价值绞股蓝最为重要，具有以下中药特性：用绞股蓝与灵芝搭配煮水或泡茶喝，可治疗高血压、高血脂、高血糖，脂肪肝等症。有保肝解毒、降血压、降血脂血糖的功效。绞股蓝主要有效成份是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙（多糖）、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。药材基源：为葫芦科植物绞股蓝的全草。性味：味苦；微甘；性凉。归经：归肺；脾；肾经。功效：益气健脾，化痰止咳，清热解毒。

2015-10-11

中医养生重在养气少思虑养心气

中医认为，“气”既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。《庄子·知北游》：“人之生，气之聚也；聚则为生，散则为死”，“人活一口气”、“三寸气在千般用，一旦无常万事休”等，都是在强调“气”在人体生命活动中的作用。“气”的生成复杂，来源不一，分类多端。其功能有五：推动、温煦、固摄、防御和气化。“气”之为病有气虚、气郁、气滞、气阻等，心气虚、肺气虚，肝郁气滞、肺气阻塞等临床常见。《灵枢·

2015-10-11

痢疾分性质连梅散可治疗

痢疾有急性热痢及休息久痢之分。临证效方甚多。而独以黄连与乌梅治痢，其源久远。如《本经》载黄连主“腹痛肠*下痢”，《别录》载乌梅“止下痢”皆独用也。梁陶宏景之《补缺肘后方》治伤寒下痢，不能饮食，乃将黄连、乌梅2味组方，共研蜜丸服。唐孙思邈《备急千金方》下痢热诸治不瘥方，亦用乌梅黄连等分研末蜜丸，如梧子大，每服20丸，日3夜2服，神效。宋杨子建《护命方》治赤白久痢，并无寒热，而日久不止者，则用黄连乌梅

2015-10-11

减肥好帮手夏日中医拔罐减肥效果好

在当下，各种各样的减肥方法漫天飞，却并不是每个人都能够顺利减肥成功，关键在于有没有选对适合自己的减肥方法，在这里给大家分享下我认为比较健康也比较有效的减肥方法——中医拔罐减肥。拔罐减肥有效吗通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出!通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进

2015-10-11

中医12时辰养生法每时每刻都养生

随着时代的发展和人们生活水平的逐渐提高，人们越来越重视身体健康方面的调养，随着涌起一片养生保健的风潮。但是养生是一个很复杂漫长的过程，需要做什么不需要做什么都会影响养生的效果。太多的养生办法涌现在日常生活中，但是对于调养身体，最有效果的还是中医。中医历史悠久，成效虽没有西医迅速，但是只要坚持效果还是很明显的。对于养生，早在古时候，人们就有所研究。每天的不同时段应该如何养生？该做些什么，不该做些什么

2015-10-11

养生有段古——王勃与豆豉的中医典故

豆豉，是我国传统发酵豆制品，古代称之为“幽菽”，也叫“嗜”。豆豉性平，味咸，具有和胃，除烦，解腥毒，去寒热的功效。相传，王勃在为滕王阁作序的时候，与中药豆豉还有一段有趣的故事。唐上元二年间，南昌都督阎某于重阳节重修滕王阁完成而大宴宾客，这天王勃正好路过洪州，也被邀请而来。席间，阎都督展宣纸备笔墨，请其为滕王阁作序。年少气盛的王勃欣然命笔，一气呵成，阎都督不由为其拍案称绝。翌日，他又为王勃专门设宴。

2015-10-11

学这3招按摩手法让你皮肤越来越好

如何有效护肤是不少女性最为关心的话题，护肤专家表示，护肤关键要找对方法，这样才能达到事半功倍的效果，那么护肤有什么好方法呢?我们一起来看下吧!早上5点~7点身体排毒高速期，别忘了你的脸原理：皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，容易导致皮肤出油，这就是有些人早起皮肤油腻腻的原因之一。而此时由于水分积聚于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人会眼皮肿胀、脸部浮肿。按摩原理正确的脸部按摩能刺激淋巴和血液循环，有利毒素

2015-10-11

看天龙八部学养生之道六脉神剑手指穴能治病

近日，新版《天龙八部》电视剧的热播，勾起不少观众朋友心中的“武侠情结”。其中，各路门派的武林绝学更是成为大家热议的话题。武学秘籍、盖世神功虽属艺术夸张，可它们的背后却蕴含着不少养生保健知识，值得学习和借鉴。六脉神剑手指穴位能治病【剧情回顾】《天龙八部》里的“六脉神剑”乃大理段氏的最高武学，由不同的手指隔空激发内力，变化精微。吐蕃国师鸠摩智就是为了抢到这门绝学，一直苦苦纠缠男主角段誉。【中医解读】南

2015-10-11

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