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闷热潮湿是湿热体质诱因 如何调理?
夏秋天气多变,高温酷热后,接连阴雨绵绵,人体极易感受外来湿邪的侵袭,出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等,中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。气候环境是导致湿热的一大因素。夏秋高温高热易致湿热入伏后气温不断升高,当人们生活无规律,经常熬夜加班,饮食不定时,或过食辛辣油腻之时,就会产生内热。此时,外热、内热一起来,人体极易感受外来湿邪的侵袭,出现浑身无力、舌苔浊腻、
2015-10-11
湿热体质是怎么形成的?
随着自然环境的变化、社会的进步和人们生活水平的不断提高,湿热体质逐渐成为我国人群中常见的体质类型之一,约占人群总数的9.88%,以南部和东部地区最为多见。湿热体质是怎么形成的呢?首先需了解什么是湿、什么是热。湿就是我们常说的水湿,分外湿和内湿两种。内湿是一种病理产物,常因脏腑正常功能失调所致。消化不良,暴饮暴食,食用过多油腻、甘甜、厚味的食物,就会加重脏腑负担,位于中焦脾胃肝胆最易受损,特别是脾最
2015-10-11
湿热体质的症状特征有哪些?
湿热体质的症状特征有哪些?了解了湿热体质的特征,可以帮助大家制定适合的养生方法,我们知道不同体质的养生方法侧重点不一样,下面为大家详细介绍一下。湿热体质的特征表现:湿热的一般表现为:肢体沉重,发热多在午后明显;舌苔黄腻,脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别:在皮肉则为湿疹或疔疱;在关节筋脉则局部肿痛。通常所说的湿热多指湿热深入脏腑,特别是脾胃的湿热,可见脘闷腹满,恶心厌食,便溏稀,尿短赤,脉
2015-10-11
湿热体质形成的原因 如何进行湿热体质养生
湿热体质的形成原因是什么?这是大家比较关注的问题,只有了解湿热体质的形成原因,才会帮助大家及早的摆脱湿热体质的困扰,那么究竟湿热体质形成原因是什么呢?下面为大家详细介绍一下。湿热体质形成的原因:1、先天禀赋。2、嗜烟酒的,经常熬夜的,这种人外形不好看:牙齿黑,舌苔黄腻,满嘴口气,身上味道也大。长期带下色黄,下体异味很大,白带多黄。如果你抽烟喝酒又熬夜,那你注定是个湿热体质。3、滋补不当:如吃很多银
2015-10-11
预防湿热体质的“四气五味”养生法
预防湿热体质,一定要选择适合的养生方法,那么究竟湿热体质养生方法有哪些呢?专家指出湿热体质养生要注重四气五味,只有了解了适合的湿热体质养生才会更好的实现大家的健康。湿热体质养生方法:1。四气中医学认为不同性质的食物对人体有不同的功用。例如:绿豆、芹菜和西瓜等寒凉食物大多有清热作用;而韮菜、羊肉和辣椒等温热食物则大多有御寒作用;至於大米、黄豆、鲤鱼和士多啤梨等平性食物,性质平和,各种体质的人均可进食
2015-10-11
湿热体质如何调理?六大调理原则要牢记
不同的人,有不同的身体体质。湿热体质是一种较为常见的体质。湿热体质的人还容易长口疮和湿疹。那么,湿热体质有什么特点呢?如何调理和改善湿热体质?下面为大家详细介绍。湿热体质有哪些特点?答:湿热体质的特点是形体偏胖,面部和鼻尖总是油光发亮,脸上容易生粉刺,皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味,汗黏有味,经常胸闷腹胀,尿黄,大便黏滞不畅或燥结,臭秽;女子白带多或有黄带、有异味;头发油脂多,易脱发,
2015-10-11
湿热体质易长痘 如何去湿热?
痘痘冒不停、皮肤爱出油、常常有口臭?也许你就是传说中的湿热体质了。因为体内有多余的湿和热,所以湿热体质的人爱长痘易口臭。下面来看看湿热体质都有哪些症状吧。有的人不仅仅是脸上起痘,背后、臀部也起小疖肿,用祛痘化妆品或药品外抹治疗,旧痘下去,新痘又起;头发、脸上经常油腻,开口说话口气污浊;早上醒来,口干苦涩;还急躁易怒。这是怎么回事?中医认为,这是因为身体内有了多余的湿,有了多余的热,这就是湿热体质。
2015-10-11
五行人的体质与养生保健 你属于哪一种
养生保健,首先要把自己的体质搞清楚,然后才能根据体质去养生。用五行的方法辨别体质,分清五行之人。根据其特性与不足,就可扬长避短,用五行指导养生保健。早在《黄帝内经》中,就对人进行了分类。“盖有太阴之人,少阴之人,太阳之人,少阳之人,阴阳平和之人。凡五人者,其态不同,其筋骨气血各不等。”意思是说,人可以分为阴、阳两大类,还可以分成五类,即太阴之人、少阴之人、太阳之人、少阳之人、阴阳平和之人。按五行来
2015-10-11
蒋惠贞:脾虚者在春季要健脾 呼吸别太用力
家庭医生在线广州讯2014年3月7日,广州医科大学附属第三医院联合广东电台南方生活广播、家庭医生在线于陈家祠广场举办主题为“美丽女人从健康开始,健康女人在此起航”的大型义诊咨询活动,同时还举行了“柔济爱心志愿服务大队”的授旗仪式。在活动现场,广医三院中医科蒋惠贞主任中医师在接受家庭医生在线专访时表示,体质脾虚者在春季要以健脾为主。广医三院中医科蒋惠贞主任中医师如今广州春季“乍暖还寒”,在倒春寒的天
2015-10-11
中医养生 5长寿“特区”的保养方法
腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。中医讲肾开窍于耳,经常搓耳廓可以防治耳部冻疮,并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸,对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。特区一:腹脐[养生关键词]消除腹部脂肪,防治便秘。腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”,中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理,可益肺固肾,安神宁心,舒
2015-10-11
搓搓就能健康 男人常搓三个部位助长寿
男性作为一家之主,身体健康是家庭的根本,搓搓就能健康,你信吗?不信?不信你试试,男人经常搓三个部位有利于身体健康。搓面部在疲劳时搓一搓脸,不仅面部舒服,而且眼睛明亮,感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌,更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预防感冒。搓脸时的轻重以自己的感觉而定,但宜稍重一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸3~5次为宜,每次不少于5分钟,直到脸上有热烘烘的感觉为止
2015-10-11
散步你散对了吗?不同体质老年人散步要注意这
提起散步,也许很多人会说,不就是走走路吗?其实不然,散步也有许多“学问”,特别是对有慢性病和体质虚弱的老年人来说,散步更是有“讲究”。专家提醒,患慢性病和体质虚弱的老年人在散步时,最重要的是掌握好平衡。老人随着年纪增大,各种慢性疾病也会增加。这种情况下,老年人无论是在大脑的反应能力、肌肉和骨骼的支撑能力,还是在身体的协调能力等方面,都会变得迟缓。一旦失去平衡,很容易摔倒。所以,为了保持身体平衡,体
2015-10-11
细说绞股蓝的功效与作用 绞股蓝的副作用大吗
【绞股蓝的功效与作用】药用价值绞股蓝最为重要,具有以下中药特性:用绞股蓝与灵芝搭配煮水或泡茶喝,可治疗高血压、高血脂、高血糖,脂肪肝等症。有保肝解毒、降血压、降血脂血糖的功效。绞股蓝主要有效成份是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。药材基源:为葫芦科植物绞股蓝的全草。性味:味苦;微甘;性凉。归经:归肺;脾;肾经。功效:益气健脾,化痰止咳,清热解毒。
2015-10-11
中医养生重在养气 少思虑养心气
中医认为,“气”既是构成人体的基本物质,也是维持人体生命活动的基本物质。《庄子·知北游》:“人之生,气之聚也;聚则为生,散则为死”,“人活一口气”、“三寸气在千般用,一旦无常万事休”等,都是在强调“气”在人体生命活动中的作用。“气”的生成复杂,来源不一,分类多端。其功能有五:推动、温煦、固摄、防御和气化。“气”之为病有气虚、气郁、气滞、气阻等,心气虚、肺气虚,肝郁气滞、肺气阻塞等临床常见。《灵枢·
2015-10-11
痢疾分性质 连梅散可治疗
痢疾有急性热痢及休息久痢之分。临证效方甚多。而独以黄连与乌梅治痢,其源久远。如《本经》载黄连主“腹痛肠*下痢”,《别录》载乌梅“止下痢”皆独用也。梁陶宏景之《补缺肘后方》治伤寒下痢,不能饮食,乃将黄连、乌梅2味组方,共研蜜丸服。唐孙思邈《备急千金方》下痢热诸治不瘥方,亦用乌梅黄连等分研末蜜丸,如梧子大,每服20丸,日3夜2服,神效。宋杨子建《护命方》治赤白久痢,并无寒热,而日久不止者,则用黄连乌梅
2015-10-11
减肥好帮手 夏日中医拔罐减肥效果好
在当下,各种各样的减肥方法漫天飞,却并不是每个人都能够顺利减肥成功,关键在于有没有选对适合自己的减肥方法,在这里给大家分享下我认为比较健康也比较有效的减肥方法——中医拔罐减肥。拔罐减肥有效吗通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物加速排出!通过对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液循环及淋巴液循环,促进
2015-10-11
中医12时辰养生法 每时每刻都养生
随着时代的发展和人们生活水平的逐渐提高,人们越来越重视身体健康方面的调养,随着涌起一片养生保健的风潮。但是养生是一个很复杂漫长的过程,需要做什么不需要做什么都会影响养生的效果。太多的养生办法涌现在日常生活中,但是对于调养身体,最有效果的还是中医。中医历史悠久,成效虽没有西医迅速,但是只要坚持效果还是很明显的。对于养生,早在古时候,人们就有所研究。每天的不同时段应该如何养生?该做些什么,不该做些什么
2015-10-11
养生有段古——王勃与豆豉的中医典故
豆豉,是我国传统发酵豆制品,古代称之为“幽菽”,也叫“嗜”。豆豉性平,味咸,具有和胃,除烦,解腥毒,去寒热的功效。相传,王勃在为滕王阁作序的时候,与中药豆豉还有一段有趣的故事。唐上元二年间,南昌都督阎某于重阳节重修滕王阁完成而大宴宾客,这天王勃正好路过洪州,也被邀请而来。席间,阎都督展宣纸备笔墨,请其为滕王阁作序。年少气盛的王勃欣然命笔,一气呵成,阎都督不由为其拍案称绝。翌日,他又为王勃专门设宴。
2015-10-11
学这3招按摩手法 让你皮肤越来越好
如何有效护肤是不少女性最为关心的话题,护肤专家表示,护肤关键要找对方法,这样才能达到事半功倍的效果,那么护肤有什么好方法呢?我们一起来看下吧!早上5点~7点身体排毒高速期,别忘了你的脸原理:皮质素的分泌自凌晨4点开始加强,容易导致皮肤出油,这就是有些人早起皮肤油腻腻的原因之一。而此时由于水分积聚于细胞内,淋巴循环缓慢,一些人会眼皮肿胀、脸部浮肿。按摩原理正确的脸部按摩能刺激淋巴和血液循环,有利毒素
2015-10-11
看天龙八部学养生之道 六脉神剑手指穴能治病
近日,新版《天龙八部》电视剧的热播,勾起不少观众朋友心中的“武侠情结”。其中,各路门派的武林绝学更是成为大家热议的话题。武学秘籍、盖世神功虽属艺术夸张,可它们的背后却蕴含着不少养生保健知识,值得学习和借鉴。六脉神剑手指穴位能治病【剧情回顾】《天龙八部》里的“六脉神剑”乃大理段氏的最高武学,由不同的手指隔空激发内力,变化精微。吐蕃国师鸠摩智就是为了抢到这门绝学,一直苦苦纠缠男主角段誉。【中医解读】南
2015-10-11
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2020-01-21
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